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水面

( shuǐ miàn )
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营养成分 每100克

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  • 摄入2125千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路559分钟
  • 跑步266分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维

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五仁千层酥饼

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【材料】低筋面粉(水面皮用)300克,猪油(水面皮用)90克,水(水面皮用)110克,白糖(水面皮用)60克,低筋面粉(油酥用)200克,猪油(油酥用)100克,五仁馅料500克,芝麻(黑白芝麻均可)适量,鸡蛋1个

【做法】1材料合影图。按纵列看,左边为油酥的材料,中间是五仁馅、黑芝麻和鸡蛋,右边是水油皮的材料。我这次的五仁馅是买的,放心的卖家,口感非常好,有耐心的亲们可以自己做馅,也可以换成豆沙等其它馅。2猪油融化,与面粉混合揉匀,制成油酥。(标明油酥用的猪油和面粉)3做好的油酥,加盖醒发半个小时。4同样猪油融化,加白糖、水,一起与面粉混合。(标明水面皮用的猪油、白糖、水和面粉)5尽量用力揉成光滑的面团,制成水面皮,也加盖醒发半个小时。6醒发好的油酥,分成20等份,每等份约14克,揉成一个个的圆球。7醒发好的水面皮,分成20等份,每等份约25克。8油酥与水面皮合影图。水面皮擀成稍薄的圆片。9放入一个圆油酥在擀好的圆片中,像包汤圆一样的包好它。10包好油酥的水面皮。11有收口的一面朝上,擀成牛舌状。此时可以同步预热烤箱,180度预热20分钟。12把擀成牛舌状的面皮一个个卷起来,接口的一面朝上,再次擀成牛舌状。13再卷起来,这时候看着像花骨朵儿。14从上往下压扁它,然后擀成稍薄的圆片。15五仁馅均分成二十等份,每份约25克,然后就可以开始包馅饼啦。馅儿最好先揉圆再包,这样容易成型一些。收口尽量收紧哦。16包好的五仁馅饼稍微整理一下,收口朝下,一个个摆入烤盘中。17均匀刷上一层蛋液,再撒少许黑芝麻。我分两盘烤,后面那盘撒的白芝麻。18一切准备工作就绪,把烤盘送入预热好的烤箱。设180度,烤25分钟。我家的烤箱温度偏低,大家根据自己的烤箱情况灵活调节温度和时间。19时间到,打开烤箱,一股甜酥的味道扑面而来!20已经咬掉一口的五仁烤酥饼,看那掉落的酥皮,今天的出品真不错。21再来一张特写图。^_^

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