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三色蛋炒饭

三色蛋炒饭

美米妮

美米妮

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蛋炒饭炒制简单又营养丰富,没有什么比一碗喷香的蛋炒饭更诱人了。
主料
牛肉粒适量胡萝卜1小节鸡蛋3个
米饭1大碗
辅料
生抽少许大蒜叶段适量1.5勺
鸡精1小勺料酒1勺

三色蛋炒饭的做法,共6个步骤

三色蛋炒饭的做法图解1

1/6. 牛肉粒加适量葱姜、生抽腌制20分钟

三色蛋炒饭的做法图解2

2/6. 鸡蛋加入0.5勺盐、料酒搅拌均匀。胡萝卜洗净切成小丁。

三色蛋炒饭的做法图解3

3/6. 起油锅倒入鸡蛋不断翻炒成一个个的小朵朵,铲出备用。

三色蛋炒饭的做法图解4

4/6. 起油锅加入牛肉粒迅速翻炒片刻,待快熟时加入胡萝卜继续翻炒均匀后捞出备用。

三色蛋炒饭的做法图解5

5/6. 起油锅倒入米饭,撒上1勺盐炒匀,在加入胡萝卜、牛肉粒、鸡蛋翻炒片刻后

三色蛋炒饭的做法图解6

6/6. 最后撒入大蒜叶段、鸡精拌匀即可出锅。

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营养信息

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  • 三色蛋炒饭热量1097 千卡
  • 脂肪26.31 克
  • 蛋白质23.86 克
  • 碳水化合物107.62 克
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