主料 | ||
米饭500克 | 鸡蛋3个 | 西红柿80克 |
午餐肉100克 | 香葱20克 | 鸡精适量 |
盐适量 | 食用油适量 |
1/8. 准备米饭。把米饭用手捏散,备用。
2/8. 打散鸡蛋,将西红柿和午餐肉切丁,香葱切碎。西红柿我只要了肉,中间多汁的部分取出做他用了。
3/8. 炒蛋。将蛋稍微炒出金黄色,用锅铲把鸡蛋分成小块,越小到时成品越好看。
4/8. 添加米饭,与鸡蛋和匀。如果有的饭团炒不散,用锅铲大力压一压,让饭团散开。饭可以和鸡蛋多炒一会儿,保证饭炒松散,也可以去掉饭多余的水分。
5/8. 加西红柿丁,拌匀。这个过程拌匀,翻炒两下就差不多了,我喜欢西红柿丁新鲜一点的口感,也能在吃的时候起到解腻的作用。
6/8. 加午餐肉,拌匀。
7/8. 放盐和鸡精后,撒入香葱
8/8. 将香葱和蛋炒饭和匀后装盘出锅
米饭最好用上一顿煮的,新煮的米饭水份太大,用来做蛋炒饭太黏!米饭也可以放冰箱冷藏半天,不加保鲜膜哦,这样可以让米饭的水分去的更快!