| 金枪鱼虾仁彩色饭团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 金枪鱼 | 克 | 222千卡 | 190千卡 | 29.13克 | 8.21克 |
| 总量 | 823克 | 金枪鱼虾仁彩色饭团热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡，相当于摩托艇运动520分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 金枪鱼虾仁彩色饭团热量1300 千卡
- 脂肪15.21 克
- 蛋白质52.83 克
- 碳水化合物133.6 克
- 钠361.1 毫克
- 钙864 毫克
- 铁49.99 毫克
- 钾830 毫克
