| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 江米 | 克 | 1500千卡 | 348千卡 | 7.3克 | 1克 |
| 芸豆 | 克 | 90千卡 | 25千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 1450克 | 腊八粥热量/卡路里3775千卡 | |||
 热量3775千卡，相当于安装风雪护窗755分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量3775 千卡
- 脂肪6.88 克
- 蛋白质100.44 克
- 碳水化合物408.06 克
- 钠30.8 毫克
- 钙462 毫克
- 铁25.48 毫克
- 钾5283 毫克
