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马蹄雪梨米浆的做法
马蹄雪梨米浆的热量和减肥功效
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马蹄雪梨米浆
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
马蹄
克
105
千卡
53
千卡
1克
0.2克
雪梨
克
256
千卡
73
千卡
0.9克
0.1克
米饭
克
92
千卡
115
千卡
3克
0.3克
总量
629
克
马蹄雪梨米浆热量/卡路里
453
千卡
热量453千卡,相当于
扭腰
76分钟消耗的热量...
356
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营养信息
马蹄雪梨米浆
热量
453
千卡
脂肪
0.6 克
蛋白质
4.9 克
碳水化合物
58.2 克
钠
79.1 毫克
钙
23.5 毫克
铁
2.7 毫克
钾
485 毫克
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