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马蹄雪梨米浆

马蹄雪梨米浆

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马蹄与雪梨还能变化出什么呢?来一个米糊好了。
马蹄雪梨与大米一起蒸熟,然后再一起进入料理机混融成一杯浓浓的糊糊。每天都要蒸饭,做起来一点都不费事。若是有豆浆机就更简单了,直接把马蹄雪梨大米一起扔进豆浆机就行了。
没有加糖,马蹄与雪梨的甜味已经足够。。。。
主料
马蹄6个雪梨1个米饭80克
辅料
温开水500克

马蹄雪梨米浆的做法,共11个步骤

马蹄雪梨米浆的做法图解1

1/11. 用料:马蹄6个,雪梨1个,米饭80克,温开水500克

马蹄雪梨米浆的做法图解2

2/11. 马蹄洗净去皮。

马蹄雪梨米浆的做法图解3

3/11. 雪梨去皮核,切小块。

马蹄雪梨米浆的做法图解4

4/11. 将马蹄与雪梨放入电饭煲中蒸熟。

马蹄雪梨米浆的做法图解5

5/11. 连汤汁一起倒入料理机。

马蹄雪梨米浆的做法图解6

6/11. 加入水。

马蹄雪梨米浆的做法图解7

7/11. 盖好盖子,

马蹄雪梨米浆的做法图解8

8/11. 放入机座。

马蹄雪梨米浆的做法图解9

9/11. 选择蔬果功能,启动。

马蹄雪梨米浆的做法图解10

10/11. 打浆结束,揭盖。

马蹄雪梨米浆的做法图解11

11/11. 倒出饮用。

小窍门

各材料比例可以随自己喜好任意调整。
打好的米浆可以根据自己口味添加蜜糖调味。
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营养信息

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  • 马蹄雪梨米浆热量453 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4.9 克
  • 碳水化合物58.2 克
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