| 蚵仔煎热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海蛎 | 克 | 146千卡 | 73千卡 | 5.30克 | 2.10克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红薯粉 | 克 | 336千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 菠菜 | 克 | 9千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 419克 | 蚵仔煎热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡，相当于网球74分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 蚵仔煎热量590 千卡
- 脂肪12.01 克
- 蛋白质21.81 克
- 碳水化合物93.17 克
- 钠190.4 毫克
- 钙141 毫克
- 铁12.58 毫克
- 钾518 毫克
