| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白米饭 | 克 | 302千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 611克 | 蛋炒饭热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于冰上曲棍球46分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量370 千卡
- 脂肪7.6 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物44.1 克
- 钠252.5 毫克
- 钙89 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾597 毫克
