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好看的蛋炒饭炼成记的做法
好看的蛋炒饭炼成记的热量和减肥功效
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好看的蛋炒饭炼成记
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
821
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
青豆
克
2
千卡
72
千卡
5.9克
0.4克
玉米
克
2
千卡
196
千卡
4克
1克
总量
283
克
好看的蛋炒饭炼成记热量/卡路里
924
千卡
热量924千卡,相当于
深蹲
231分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
好看的蛋炒饭炼成记
热量
924
千卡
脂肪
15.81 克
蛋白质
29.56 克
碳水化合物
109.72 克
钠
150.1 毫克
钙
937 毫克
铁
52.15 毫克
钾
1025 毫克
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