| 韭菜酱炒米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 665克 | 韭菜酱炒米饭热量/卡路里487千卡 | |||
 热量487千卡，相当于擦地128分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 韭菜酱炒米饭热量487 千卡
- 脂肪10.82 克
- 蛋白质18.649999 克
- 碳水化合物39.07 克
- 钠528 毫克
- 钙165 毫克
- 铁6.69 毫克
- 钾659 毫克
