| 韩式紫菜包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 总量 | 722克 | 韩式紫菜包饭热量/卡路里1153千卡 | |||
 热量1153千卡，相当于安装雨水槽192分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 韩式紫菜包饭热量1153 千卡
- 脂肪37.41 克
- 蛋白质34.71 克
- 碳水化合物102.57 克
- 钠1157.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁4.38 毫克
- 钾924 毫克
