韩式紫菜包饭

1/12. 胡萝卜洗净去皮切丝。

2/12. 将胡萝卜丝放在碗中，撒上半茶匙盐，抓匀。

3/12. 锅中加水煮沸，放入菠菜汆烫，捞出挤干水分。

4/12. 加入半茶匙盐和蒜末，搅拌均匀。

5/12. 鸡蛋打匀。

6/12. 平底锅加少量油，将蛋液摊成蛋饼。

7/12. 将蛋饼切成长条状。

8/12. 胡萝卜丝挤干水分，放入锅中翻炒断生。

9/12. 韩式腌萝卜和午餐肉切条状。

10/12. 在煮好的饭中加入半茶匙盐和麻油，搅拌均匀放凉。

11/12. 将米饭均匀摊在烤紫菜上。