| 自制麻辣烫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 鱼豆腐 | 克 | 222千卡 | 152千卡 | 9克 | 7.4克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 总量 | 1165克 | 自制麻辣烫热量/卡路里1018千卡 | |||
 热量1018千卡，相当于踮脚212分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 自制麻辣烫热量1018 千卡
- 脂肪20.83 克
- 蛋白质35.32 克
- 碳水化合物28.26 克
- 钠1455.8 毫克
- 钙278 毫克
- 铁9.31 毫克
- 钾735 毫克
