| 寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 230千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 689克 | 寿司热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡，相当于保龄球运动214分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 寿司热量643 千卡
- 脂肪24.01 克
- 蛋白质69.21 克
- 碳水化合物119.27 克
- 钠226 毫克
- 钙115 毫克
- 铁3.88 毫克
- 钾482 毫克
