| 蚝油菌菇炒豆干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 鸡腿菇 | 克 | 468千卡 | 257千卡 | 26.7克 | 2克 |
| 豆腐干 | 克 | 266千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1151克 | 蚝油菌菇炒豆干热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡，相当于帆船运动463分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蚝油菌菇炒豆干热量1388 千卡
- 脂肪17.54 克
- 蛋白质62.18 克
- 碳水化合物138.99 克
- 钠189.5 毫克
- 钙357 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾298 毫克
