| 色拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 3千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 3千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 生菜 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 通心面 | 克 | 70千卡 | 351千卡 | 11.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 80克 | 色拉热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于吹雪机18分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 色拉热量81 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质15.97 克
- 碳水化合物86.76 克
- 钠285.9 毫克
- 钙161.7 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾1420 毫克
