| 微波麻辣豆腐-5分钟快手菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 尖椒 | 克 | 27千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 9千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 31千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 豆瓣 | 克 | 53千卡 | 178千卡 | 13.6克 | 6.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 辣椒粉 | 克 | 21千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 花椒粉 | 克 | 5千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 大蒜 | 克 | 64千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 879克 | 微波麻辣豆腐-5分钟快手菜热量/卡路里1235千卡 | |||
 热量1235千卡，相当于干砌墙412分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 微波麻辣豆腐-5分钟快手菜热量1235 千卡
- 脂肪129.29 克
- 蛋白质43.39 克
- 碳水化合物208.22 克
- 钠6193.3 毫克
- 钙1620 毫克
- 铁37.56 毫克
- 钾3091 毫克
