| 主料 | ||
| 豆腐500克 | 尖椒100克 | 姜20克 |
| 葱100克 | 豆瓣30克 | 食用油15毫升 |
| 辣椒粉8克 | 花椒粉2克 | 大蒜50克 |
| 辅料 | ||
| 盐2克 | 蒸鱼豉油5毫升 | 蚝油5毫升 |
| 黄酒5毫升 | 白糖2克 | 高汤适量 |
微波麻辣豆腐-5分钟快手菜的做法，共3个步骤
1/3. 尖椒洗净切丁、姜、蒜、葱切末，与豆瓣、油拌匀
2/3. 豆腐切方丁放入烤碗中
3/3. 把拌匀的调料放入微波炉中叮一分钟，取出倒在豆腐上，撒上盐、花椒粉、辣椒粉、蒸鱼豉油、蚝油、黄酒、糖、高汤，稍微拌一下，放入微波炉中叮3分钟。
点赞(6210)
分享到：
麻辣豆腐的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12161人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 微波麻辣豆腐-5分钟快手菜热量1235 千卡
- 脂肪129.29 克
- 蛋白质43.39 克
- 碳水化合物208.22 克
相关知识
- 1大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 2大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 3豆瓣的功效与作用_豆瓣的选购技巧_豆瓣的相关人群
- 4吃豆瓣菜能预防乳腺癌
- 5豆腐的选购技巧_豆腐的制作技巧_豆腐的食用方法
- 6豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的适合体质
- 7花椒粉介绍_花椒粉营养分析_花椒粉食疗作用
- 8如何利用花椒粉减肥 如何选购优质花椒
- 9尖椒的选购技巧_辣椒的储存方式
- 10辣椒的功效与作用_辣椒的营养价值_辣椒的适用人群
- 11辣椒粉制作方法_辣椒粉原料_辣椒粉制作过程
- 12辣椒粉营养分析_辣椒粉食疗作用_辣椒粉对消化系统的作用
- 13食用油的作用_食用油的吃法_食用油的鉴别方法
- 14食用油的功效_食用油的食用禁忌_食用油的保存方式
吃辣椒粉100克，热量263千卡
相当于性生活202分钟消耗的热量...
吃尖椒100克，热量27千卡
相当于大提琴14分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于钢铁厂工作16分钟消耗的热量...
提拉米苏
麻辣香锅
辣椒酱
烤鱼
春笋
生蚝
包子
水煮肉片
珍珠丸子
冰皮月饼
叉烧肉
白菜炖豆腐
