| 自制麻辣香锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 肥牛 | 克 | 304千卡 | 118千卡 | 19.9克 | 4.2克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 冻豆腐 | 克 | 1243千卡 | 480千卡 | 47.94克 | 30.34克 |
| 总量 | 1634克 | 自制麻辣香锅热量/卡路里2189千卡 | |||
 热量2189千卡，相当于变式平板支撑313分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 自制麻辣香锅热量2189 千卡
- 脂肪36.09 克
- 蛋白质91.08 克
- 碳水化合物44.57 克
- 钠346.9 毫克
- 钙521 毫克
- 铁16.45 毫克
- 钾1089 毫克
