| 鲍汁白灵菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白灵菇 | 克 | 72千卡 | 39千卡 | 2.84克 | 2.81克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 366克 | 鲍汁白灵菇热量/卡路里123千卡 | |||
 热量123千卡，相当于做头发49分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 鲍汁白灵菇热量123 千卡
- 脂肪3.21 克
- 蛋白质4.74 克
- 碳水化合物6.76 克
- 钠23 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾228 毫克
