| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 干贝素 | 克 | 12千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 总量 | 481克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1156千卡 | |||
 热量1156千卡，相当于固定脚踏车165分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1156 千卡
- 脂肪18.66 克
- 蛋白质31.76 克
- 碳水化合物114.55 克
- 钠10110.5 毫克
- 钙88 毫克
- 铁6.62 毫克
- 钾789 毫克
