| 瑶柱节瓜煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 节瓜 | 克 | 57千卡 | 15千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 瑶柱 | 克 | 79千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 太白粉 | 克 | 173千卡 | 360千卡 | 0.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 460克 | 瑶柱节瓜煲热量/卡路里309千卡 | |||
 热量309千卡，相当于爵士舞64分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 瑶柱节瓜煲热量309 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质56.6 克
- 碳水化合物97.5 克
- 钠306.6 毫克
- 钙81 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾1009 毫克
