| 包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全麦面粉 | 克 | 486千卡 | 352千卡 | 11.4克 | 2.1克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 435克 | 包子热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于瑜伽316分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 包子热量790 千卡
- 脂肪9.73 克
- 蛋白质41.07 克
- 碳水化合物81.45 克
- 钠80.4 毫克
- 钙155 毫克
- 铁9 毫克
- 钾1213 毫克
