| 扬州蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 744克 | 扬州蛋炒饭热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡，相当于斜板仰卧起坐97分钟消耗的热量...259 | |||||
营养信息
- 扬州蛋炒饭热量418 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质16.56 克
- 碳水化合物26.72 克
- 钠362 毫克
- 钙69 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾248 毫克
