| 咸菜蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 咸菜 | 克 | 26千卡 | 15千卡 | 2克 | 0.4克 |
| 总量 | 495克 | 咸菜蛋炒饭热量/卡路里414千卡 | |||
 热量414千卡，相当于堆木头83分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 咸菜蛋炒饭热量414 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质17.56 克
- 碳水化合物31.72 克
- 钠10204 毫克
- 钙165 毫克
- 铁6.85 毫克
- 钾168 毫克
