| 扬州炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 530千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 青豆 | 克 | 36千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 玉米 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 720克 | 扬州炒饭热量/卡路里1071千卡 | |||
 热量1071千卡，相当于烤面包268分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 扬州炒饭热量1071 千卡
- 脂肪21.81 克
- 蛋白质40.46 克
- 碳水化合物82.42 克
- 钠977.3 毫克
- 钙103 毫克
- 铁10.45 毫克
- 钾887 毫克
