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扬州炒饭

扬州炒饭

琴心剑胆

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扬州炒饭名扬天下,不管是在哪里,中餐厅和西餐厅,都可以点到扬州炒饭,可见它的影响力。扬州炒饭有很多种炒法,不过,基本上是离不开蛋和饭,哈哈。
主料
米饭适量鸡蛋2只火腿肠250克
青豆50克玉米50克胡萝卜50克
辅料
适量蚝油适量香油适量

扬州炒饭的做法,共11个步骤

扬州炒饭的做法图解1

1/11. 准备米饭一大碗,滴几滴香油,拌匀。

扬州炒饭的做法图解2

2/11. 准备好胡萝卜、青豆、玉米粒。

扬州炒饭的做法图解3

3/11. 将胡萝卜粒、玉米粒、青豆焯熟待用。

扬州炒饭的做法图解4

4/11. 火腿肠切粒。

扬州炒饭的做法图解5

5/11. 起油锅,将火腿粒煎炒一下。

扬州炒饭的做法图解6

6/11. 将火腿粒盛起待用。

扬州炒饭的做法图解7

7/11. 鸡蛋两只搅拌均匀。

扬州炒饭的做法图解8

8/11. 起油锅,将鸡蛋入锅煎10秒钟。

扬州炒饭的做法图解9

9/11. 倒入米饭炒匀

扬州炒饭的做法图解10

10/11. 将火腿粒、玉米粒、青豆、胡萝卜入锅一起炒匀,加适量的盐调味、滴几滴蚝油炒匀就行了。

扬州炒饭的做法图解11

11/11. 炒好的饭装盘就可以了。

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营养信息

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  • 扬州炒饭热量1071 千卡
  • 脂肪21.81 克
  • 蛋白质40.46 克
  • 碳水化合物82.42 克
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