| 红萝卜青豆炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 青豆 | 克 | 50千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 红灯笼椒 | 克 | 10千卡 | 26千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 359克 | 红萝卜青豆炒面热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于健美操43分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 红萝卜青豆炒面热量202 千卡
- 脂肪10.41 克
- 蛋白质22.66 克
- 碳水化合物21.72 克
- 钠220.7 毫克
- 钙123 毫克
- 铁7.15 毫克
- 钾826 毫克
