| 炒蚶子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 赤贝 | 克 | 153千卡 | 61千卡 | 13.9克 | 0.6克 |
| 竹笋 | 克 | 10千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 总量 | 300克 | 炒蚶子热量/卡路里163千卡 | |||
 热量163千卡，相当于郊游41分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 炒蚶子热量163 千卡
- 脂肪1.05 克
- 蛋白质16.5 克
- 碳水化合物21.25 克
- 钠266.5 毫克
- 钙44 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾542 毫克
