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益智补钙少油健康-海苔坚果芝麻小鱼干的做法
益智补钙少油健康-海苔坚果芝麻小鱼干的热量和减肥功效
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益智补钙少油健康-海苔坚果芝麻小鱼干
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
花生米
克
504
千卡
298
千卡
12克
25.4克
核桃仁
克
713
千卡
654
千卡
15.2克
65.6克
海苔
克
21
千卡
177
千卡
29.4克
4.8克
总量
290
克
益智补钙少油健康-海苔坚果芝麻小鱼干热量/卡路里
1238
千卡
热量1238千卡,相当于
插花
652分钟消耗的热量...
114
查看菜谱做法
营养信息
益智补钙少油健康-海苔坚果芝麻小鱼干
热量
1238
千卡
脂肪
95.8 克
蛋白质
56.6 克
碳水化合物
64.2 克
钠
7.7 毫克
钙
33 毫克
铁
5.6 毫克
钾
930 毫克
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