| 鸡肉蔬菜奶酪焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 白蘑菇 | 克 | 40千卡 | 22千卡 | 3.09克 | 0.34克 |
| 总量 | 1719克 | 鸡肉蔬菜奶酪焗饭热量/卡路里1652千卡 | |||
 热量1652千卡，相当于换床单661分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 鸡肉蔬菜奶酪焗饭热量1652 千卡
- 脂肪14.44 克
- 蛋白质27.09 克
- 碳水化合物61.43 克
- 钠96.8 毫克
- 钙120 毫克
- 铁4.71 毫克
- 钾1300 毫克
