| 砂锅豆腐鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄颡鱼 | 克 | 950千卡 | 124千卡 | 17.8克 | 2.7克 |
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 2062克 | 砂锅豆腐鱼热量/卡路里3309千卡 | |||
 热量3309千卡，相当于循环训练414分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 砂锅豆腐鱼热量3309 千卡
- 脂肪60.33 克
- 蛋白质43.56 克
- 碳水化合物50.98 克
- 钠460.8 毫克
- 钙406 毫克
- 铁12.65 毫克
- 钾1590 毫克
