| 拌饭酱腊肉炒菜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 734克 | 拌饭酱腊肉炒菜花热量/卡路里1435千卡 | |||
 热量1435千卡，相当于仰泳205分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 拌饭酱腊肉炒菜花热量1435 千卡
- 脂肪70.1 克
- 蛋白质33.72 克
- 碳水化合物93.14 克
- 钠64.6 毫克
- 钙252 毫克
- 铁3.82 毫克
- 钾1260 毫克
