| 花样豆粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 赤小豆 | 克 | 49千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 花豆 | 克 | 48千卡 | 317千卡 | 19.1克 | 1.4克 |
| 小扁豆 | 克 | 53千卡 | 353千卡 | 25.8克 | 1.06克 |
| 黄豆 | 克 | 52千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 总量 | 60克 | 花样豆粥热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于插花106分钟消耗的热量...114 | |||||
营养信息
- 花样豆粥热量202 千卡
- 脂肪5.66 克
- 蛋白质87.1 克
- 碳水化合物249.98 克
- 钠32.7 毫克
- 钙334 毫克
- 铁22.25 毫克
- 钾3215 毫克
