| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 油条 | 克 | 436千卡 | 242千卡 | 9.7克 | 2.5克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 673克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1561千卡 | |||
 热量1561千卡，相当于洗车520分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1561 千卡
- 脂肪24.3 克
- 蛋白质45.2 克
- 碳水化合物138.7 克
- 钠578.4 毫克
- 钙942 毫克
- 铁53.8 毫克
- 钾860 毫克
