| 咸肉菜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豌豆 | 克 | 1002千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 上海青 | 克 | 795千卡 | 286千卡 | 6.20克 | 0.80克 |
| 春笋 | 克 | 65千卡 | 19千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 咸肉 | 克 | 507千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 总量 | 1237克 | 咸肉菜饭热量/卡路里3050千卡 | |||
 热量3050千卡，相当于下坡滑雪610分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 咸肉菜饭热量3050 千卡
- 脂肪40.5 克
- 蛋白质52.2 克
- 碳水化合物220.14 克
- 钠922.8 毫克
- 钙1078 毫克
- 铁24.1 毫克
- 钾4184 毫克
