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香菇瘦肉粥的做法
香菇瘦肉粥的热量和减肥功效
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香菇瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
香菇
克
35
千卡
26
千卡
2.2克
0.3克
木耳
克
18
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
生菜
克
48
千卡
27
千卡
2.57克
0.2克
总量
385
克
香菇瘦肉粥热量/卡路里
101
千卡
热量101千卡,相当于
绘画
22分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
香菇瘦肉粥
热量
101
千卡
脂肪
0.54 克
蛋白质
5.25 克
碳水化合物
17.41 克
钠
251.4 毫克
钙
132 毫克
铁
2.76 毫克
钾
972 毫克
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