| 竹笋银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 竹笋 | 克 | 57千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 银耳 | 克 | 40千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 389克 | 竹笋银耳汤热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于垒球49分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 竹笋银耳汤热量196 千卡
- 脂肪11.36 克
- 蛋白质25.16 克
- 碳水化合物89.27 克
- 钠224.5 毫克
- 钙101 毫克
- 铁6.35 毫克
- 钾2115 毫克
