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燕麦片脆饼的做法
燕麦片脆饼的热量和减肥功效
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燕麦片脆饼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
蛋
克
42
千卡
167
千卡
11.09克
12.21克
低粉
克
177
千卡
354
千卡
9.4克
1.4克
总量
75
克
燕麦片脆饼热量/卡路里
219
千卡
热量219千卡,相当于
攀岩
20分钟消耗的热量...
660
查看菜谱做法
营养信息
燕麦片脆饼
热量
219
千卡
脂肪
13.61 克
蛋白质
20.49 克
碳水化合物
82.2 克
钠
280 毫克
钙
71 毫克
铁
1.2 毫克
钾
138 毫克
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