| 百合糖梨银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干银耳 | 克 | 50千卡 | 261千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | 13.4克 | 0.8克 |
| 总量 | 77克 | 百合糖梨银耳汤热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于太极拳37分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 百合糖梨银耳汤热量147 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质26.6 克
- 碳水化合物171.7 克
- 钠99.4 毫克
- 钙87 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾2232 毫克
