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天贝生菜卷的做法
天贝生菜卷的热量和减肥功效
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天贝生菜卷
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
天贝
克
185
千卡
193
千卡
18.54克
10.8克
生菜
克
48
千卡
27
千卡
2.57克
0.2克
素火腿
克
173
千卡
213
千卡
19.1克
13.2克
总量
356
克
天贝生菜卷热量/卡路里
406
千卡
热量406千卡,相当于
拳击
34分钟消耗的热量...
720
查看菜谱做法
营养信息
天贝生菜卷
热量
406
千卡
脂肪
24.2 克
蛋白质
40.21 克
碳水化合物
19.65 克
钠
925.9 毫克
钙
233 毫克
铁
11.9 毫克
钾
1345 毫克
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