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西葫芦银鱼炒蛋的做法
西葫芦银鱼炒蛋的热量和减肥功效
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西葫芦银鱼炒蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
银鱼
克
263
千卡
105
千卡
17.2克
4克
西葫芦
克
37
千卡
16
千卡
1.21克
0.18克
总量
483
克
西葫芦银鱼炒蛋热量/卡路里
300
千卡
热量300千卡,相当于
开车
100分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
西葫芦银鱼炒蛋
热量
300
千卡
脂肪
4.18 克
蛋白质
18.41 克
碳水化合物
3.35 克
钠
10.6 毫克
钙
61 毫克
铁
1.25 毫克
钾
508 毫克
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