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西葫芦银鱼炒蛋

西葫芦银鱼炒蛋

寻找无双

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主料
银鱼250克西葫芦半个香芹叶子少量
草鸡蛋4个
辅料
适量适量食用油适量
适量鸡精适量

西葫芦银鱼炒蛋的做法,共9个步骤

西葫芦银鱼炒蛋的做法图解1

1/9. 所有食材洗净,准备好。

西葫芦银鱼炒蛋的做法图解2

2/9. 西葫芦切丝,芹菜叶子切丝,葱姜切丝。

西葫芦银鱼炒蛋的做法图解3

3/9. 鸡蛋打发。

西葫芦银鱼炒蛋的做法图解4

4/9. 炒锅加热,倒入适量食用油,放葱姜爆香。

西葫芦银鱼炒蛋的做法图解5

5/9. 倒西葫芦丝下锅翻炒,并放入适量的盐。

西葫芦银鱼炒蛋的做法图解6

6/9. 西葫芦炒到断生,微微出水的时候,倒入香芹叶子翻炒。

西葫芦银鱼炒蛋的做法图解7

7/9. 再倒入银鱼,轻轻翻炒,微煮1分钟。

西葫芦银鱼炒蛋的做法图解8

8/9. 银鱼变(本身是透明)白色,鱼身弯曲的时候,倒入鸡蛋液。

西葫芦银鱼炒蛋的做法图解9

9/9. 蛋液凝固的时候,再翻面,鸡蛋两面都熟时,加入鸡精拌匀,关火装盘。

小窍门

香芹叶子是另一个菜多余出来的,在炒这个菜的时候,没有也可以。
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营养信息

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  • 西葫芦银鱼炒蛋热量300 千卡
  • 脂肪4.18 克
  • 蛋白质18.41 克
  • 碳水化合物3.35 克
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