大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
银鱼炒蛋

银鱼炒蛋

kele家

kele家

11684人浏览
分享到:
收藏(952)
居住在太湖边每年都可以吃太湖三白,银鱼为三白之一,肉质细嫩、无刺、蛋白质含量丰富,特别适合老年人和孩子吃,银鱼煎蛋就是最为方便快捷大众化的做法,但是我朋友说她炒出来还有一股鱼腥味,儿子不爱吃,我让她照我的方法做出来没有腥味了,儿子从此爱上了银鱼煎蛋
主料
银鱼250克鸡蛋4个姜丝、料酒适量
盐、糖、鸡精适量小葱稍多香油少许

银鱼炒蛋的做法,共6个步骤

银鱼炒蛋的做法图解1

1/6. 银鱼用水多洗几次沥干水分,放入料酒、姜丝、少许盐腌制一会儿

银鱼炒蛋的做法图解2

2/6. 腌制后将料酒水分倒掉,再次放入一勺料酒、适量胡椒粉、盐、糖、鸡精、香葱调和均匀

银鱼炒蛋的做法图解3

3/6. 热锅准备外婆乡小榨菜籽油,菜籽油做菜另有一股香味,从小就吃用菜籽油做的菜所以情有独钟

银鱼炒蛋的做法图解4

4/6. 热锅冷油等油温上升后倒入一点香油,再倒蛋液翻炒,喜欢吃嫩的鸡蛋凝固、银鱼变白即可起锅,我喜欢吃老一些的,多炒一会儿蛋更香

银鱼炒蛋的做法图解5

5/6. 好吃的银鱼炒蛋,这样做孩子爱吃了

银鱼炒蛋的做法图解6

6/6. 菜籽油做出来的银鱼炒蛋有股淡淡的菜籽香

小窍门

不喜欢吃姜的可以将姜切成片,腌制后丢弃

点赞(537)
分享到:
收藏(952)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

银鱼炒蛋的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11684人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 银鱼炒蛋热量520 千卡
  • 脂肪113.91 克
  • 蛋白质31.36 克
  • 碳水化合物5.82 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看