银鱼炒蛋的做法，共4个步骤
1/4. 主要原料图。
2/4. 炒锅加油，先炒银鱼。
3/4. 加入打散并加油盐、料酒调味的鸡蛋液。
4/4. 快速翻炒到鸡蛋液凝结即可出锅。
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1/4. 主要原料图。
2/4. 炒锅加油，先炒银鱼。
3/4. 加入打散并加油盐、料酒调味的鸡蛋液。
4/4. 快速翻炒到鸡蛋液凝结即可出锅。
吃银鱼100克，热量105千卡
相当于羽毛球23分钟消耗的热量...
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于有氧拳击操21分钟消耗的热量...
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