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小银鱼紫菜鸡蛋糕

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BB辅食小厨房

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每百克银鱼,钙量高达761毫克,为群鱼之冠。而且吃的时候不用去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,全部进肚肚啦!所以,不管怎么恐惧,还是要经常给宝宝次起来的~~

一般8个月以上的宝宝就可以尝试次点小银鱼,不过要弄的碎一点,如果小宝宝次今儿的方子,也是要把银鱼剁碎再放进去哦!!
主料
小银鱼适量紫菜适量白菜适量
胡萝卜一小块淀粉5克鸡蛋一个
5克

小银鱼紫菜鸡蛋糕的做法,共10个步骤

小银鱼紫菜鸡蛋糕的做法图解1

1/10. 准备食材。我用的是鲜的银鱼,如果是使用银鱼干,请提前浸泡3个小时。

小银鱼紫菜鸡蛋糕的做法图解2

2/10. 银鱼用水洗吧洗吧,紫菜放入水泡发。

小银鱼紫菜鸡蛋糕的做法图解3

3/10. 白菜洗净后切碎,胡萝卜切成小颗粒。

小银鱼紫菜鸡蛋糕的做法图解4

4/10. 将鸡蛋打散,尽量搅拌得均匀一点。

小银鱼紫菜鸡蛋糕的做法图解5

5/10. 蔬菜丢进去,然后倒入水淀粉(把淀粉到水里就可以了),搅吧均匀。

小银鱼紫菜鸡蛋糕的做法图解6

6/10. 最后把小银鱼和紫菜也放进去,搅匀即可。

小银鱼紫菜鸡蛋糕的做法图解7

7/10. 找个模具,我用的小玻璃饭盒。刷一层油,方便脱模。

小银鱼紫菜鸡蛋糕的做法图解8

8/10. 将搅拌好的蛋液倒入模具中,盖上耐高温保鲜膜,再用牙签在保鲜膜上扎几个眼。放入蒸锅(我用的煮蛋器),蒸十五至二十分钟,根据火力调整下时间。

小银鱼紫菜鸡蛋糕的做法图解9

9/10. 蒸好后,稍微晾凉后再倒扣脱模即可,要小心烫袄!

小银鱼紫菜鸡蛋糕的做法图解10

10/10. 然后刀稍微抹点凉开水,将蒸好的蛋糕切成条状,宝宝手就可以直接用小手拿着次啦!灰常鲜嫩的蛋糕~~

小窍门

小一点的宝宝,可以将小银鱼切成小颗粒,再放入蛋液中。

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营养信息

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  • 小银鱼紫菜鸡蛋糕热量267 千卡
  • 脂肪11.1 克
  • 蛋白质21.95 克
  • 碳水化合物111.11 克
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