| 煎蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 529克 | 煎蛋炒饭热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡，相当于摇摆舞82分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 煎蛋炒饭热量368 千卡
- 脂肪10.01 克
- 蛋白质15.96 克
- 碳水化合物23.72 克
- 钠146.9 毫克
- 钙79 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾689 毫克
