| 番茄蛋花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 总量 | 450克 | 番茄蛋花汤热量/卡路里184千卡 | |||
 热量184千卡，相当于练武术14分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 番茄蛋花汤热量184 千卡
- 脂肪10.09 克
- 蛋白质20.57 克
- 碳水化合物16.33 克
- 钠2972.4 毫克
- 钙261 毫克
- 铁8.35 毫克
- 钾998 毫克
