| 主料 | ||
| 番茄适量 | 鸡蛋适量 | 榨菜适量 |
| 紫菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 葱适量 |
番茄蛋花汤的做法，共4个步骤
1/4. 番茄切块；
2/4. 热锅冷油加入番茄煸炒2分钟左右；
3/4. 加水煮开后放入紫菜和榨菜，加盐调味；
4/4. 加入打散的鸡蛋，先不要搅拌，大火10秒后加点葱花即可出锅。
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| 番茄适量 | 鸡蛋适量 | 榨菜适量 |
| 紫菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 葱适量 |
1/4. 番茄切块；
2/4. 热锅冷油加入番茄煸炒2分钟左右；
3/4. 加水煮开后放入紫菜和榨菜，加盐调味；
4/4. 加入打散的鸡蛋，先不要搅拌，大火10秒后加点葱花即可出锅。
吃榨菜100克，热量27千卡
相当于走路4分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于壁球2分钟消耗的热量...
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于漂流7分钟消耗的热量...
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